Top 10 cách chăm sóc da dầu mụn hàng ngày cho da đẹp mịn

Da nhờn là một trong những loại da khó chăm sóc nhất. Bởi nó rất dễ gây mụn và nhiều vấn đề về da khác. Bạn đã và đang rất phiền toái vì làn da nhờn của mình? Làm sao để hạn chế dầu nhờn và cách chăm sóc da dầu mụn hàng ngày như thế nào để da đẹp và tránh mụn? Bài viết sẽ đề cập đến những vấn đề xung quanh cách chăm sóc da nhờn bị mụn làm sao để hiệu quả. 

I. Tìm hiểu về da dầu mụn

Da dầu là kết quả của việc sản xuất quá nhiều bã nhờn từ tuyến bã nhờn dưới bề mặt da. Bã nhờn làm từ chất béo và nó không hẳn là xấu. Nó giúp bảo vệ, giữ ẩm cho da, tóc và giúp tóc khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, khi bã nhờn nhiều quá dẫn đến da dầu và khiến lỗ chân lông bị tắc, mụn trứng cá. Đó là vấn đề phiền toái rất nhiều người gặp phải khiến họ mất tự tin trong cuốc sống. 

Chia sẻ cách xác định loại da khô, da dầu, da thường

II. Nguyên nhân da dầu

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến da nhờn. Đó là gì?

  • Do nội tiết tố: Nội tiết tố là một trong những nguyên nhân da dầu khó kiểm soát nhất. Những người ở tuổi dậy thì, đang thời kỳ kinh nguyệt, thời kỳ mãn kinh và mang thai. 
  • Chế độ ăn uống: Ăn quá nhiều đồ ăn ngọt, thức ăn vặt chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ sẽ làm da nhờn tăng thêm và gây nhiều mụn. 
  • Stress: rất dễ sản sinh nội tiết tố nếu bạn luôn có cảm xúc tiêu cực. Căng thẳng lâu dài khiến nội tiết tố tăng lên và sản sinh bã nhờn nhiều hơn. 
  • Môi trường: môi trường nhiều khói bụi và thời tiết nóng dẫn đến dầu nhờn dư thừa.
  • Do thuốc: Nếu bạn thường xuyên uống thuốc lợi tiểu hoặc thuốc tránh thai, bạn sẽ dễ bị da nhờn hơn.
  • Do chăm sóc chưa đúng cách: Bạn không sử dụng mỹ phẩm đúng với da của mình hoặc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày.

III. Cách chăm sóc da dầu mụn hàng ngày

Như vậy, một trong những nguyên nhân gây da nhờn đó là cách chăm sóc không đúng cách. Việc rửa mặt, dùng kem dưỡng hoặc cách sống cũng ảnh hưởng đến da dầu mụn. Và sau đây là những bí quyết cơ bản để chăm sóc da dầu mụn hiệu quả tại nhà bạn có thể tham khảo áp dụng. 

1. Chăm sóc da dầu mụn bằng cách rửa mặt hai lần một ngày

Làm sạch chính là bí quyết giúp giảm mụn ở da dầu. Ở da dầu mụn bạn càng cần phải chú ý hơn bởi nếu bụi bẩn tích tụ, tình trạng mụn càng thêm trầm trọn. Bạn nên rửa mặt bằng nước ấm với sữa rửa mặt phù hợp cho da dầu. Một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, rửa mặt nhiều quá sẽ khiến dầu tiết ra nhiều hơn. Do đó, bạn không nên rửa mặt quá hai lần một ngày và nên rửa mặt nhẹ nhàng với máy rửa mặt phù hợp hoặc bằng tay một cách nhẹ nhàng nhất. Ngoài ra, việc chà xát quá mạnh khi rửa mặt cũng khiến da tiết thêm nhiều dầu và làm tổn thương mụn. Vì vậy bạn nên để ý cách rửa mặt làm sao để giúp da mặt ít bị tổn thương nhất.

2. Ăn thức ăn không chứa dầu

Thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe làn da. Da dầu mụn sẽ bị nặng hơn nếu bạn ăn uống không đúng cách và ăn những thực phẩm không tốt cho sức khỏe và làn da.

Thực phẩm tốt nhất cho da dầu mụn đó là rau quả tươi và thịt nạc bởi chúng rất giàu vitamin và dễ tiêu hóa. Hãy cắt bỏ những loại thức ăn chế biến sẵn, thức ăn chứa nhiều dầu cũng như nước ngọt có ga. Những thực phẩm đó chỉ khiến kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Bên cạnh việc tránh những thực phẩm không tốt cho da, hãy ăn nhiều chanh, kiwi để trị mụn và cân bằng da một cách tự nhiên.

Để giảm da dầu chúng ta nên ăn 15 thực phẩm sau đây

3. Chăm sóc da dầu mụn bằng cách tẩy da chết

Tẩy da chết là bước quan trọng giúp da sạch và khỏe mạnh hơn. Da chết dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, nên bạn háy sử dụng kem tẩy da chết tuần hai lần để làn da sạch sẽ và mịn màng. Kem tẩy da chết cũng hoạt động như sữa rửa mặt giúp loại bỏ mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Nhưng bạn không nên tẩy da chết quá nhiều lần trong một tuần vì nó có thể làm tổn thương đến da dầu mụn. 

cach-cham-soc-da-dau-2
                                      Cách chăm sóc da dầu hàng ngày rất quan trọng

4. Chăm sóc da dầu mụn nhờ tập thể dục

Những bài tập thể thao không những tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho da. Thể dục làm tăng lưu lượng máu và giúp nuôi dưỡng tế bào da rất tốt. Các bài tập thể dục cũng làm mở rộng lỗ chân lông và loại bỏ độc tố một cách tự nhiên trên da. Bạn có thể chọn bất kỳ loại thể thao ưa thích như yoga, chạy bộ, đi xe đạp…Vì vậy, bạn hãy tập thể dục hàng ngày để có làn da mịn màng và rèn luyện sức khỏe. 

5. Cách chăm sóc da dầu mụn bằng cách uống đủ nước

Nước chiếm phần lớn trong cơ thể chúng ta và nó đóng vai trò rất quan trọng. Để loại bỏ độc tố trong cơ thể và làm sạch da, bạn hoàn toàn có thể uống đủ nước trong ngày. Thông thường bạn nên uống 6-8 cốc nước mỗi ngày để đảm bảo lượng nước cần thiết cho cơ thể. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể uống thêm nước hoa quả, canh để bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết cho da cũng như các cơ quan. 

6. Sử dụng kem dưỡng ẩm không dầu

Thường chúng ta nghĩ rằng da dầu mụn không nên sử dụng kem dưỡng ẩm. Nhưng bạn vẫn cần kem dưỡng ẩm để duy trì làn da khỏe mạnh, giúp da ngậm nước và giảm thiểu việc sản xuất dầu thừa. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không dầu để ổn định làn da, tránh khô và bong tróc sau khi làm sạch da dầu mụn hàng ngày. 

7. Sử dụng trang điểm phù hợp và tẩy trang trước khi ngủ

Da dầu vẫn có thể trang điểm được nhưng nó rất dễ bị trôi. Bạn nên sử dụng những loại trang điểm tốt nhất và phù hợp với loại da. Nhưng trước khi đi ngủ, hãy bỏ lớp trang điểm trên mặt nhé. Lớp son phấn có thể dẫn đến việc tích tụ dầu và cặn trang điểm có thể  khiến da bị mụn.

8. Sử dụng nước hoa hồng dành cho da dầu mụn 

Da dầu mụn thường khiến lỗ chân lông to và dầu thừa quá nhiều. Nước hoa hồng có thể giúp bạn kiểm soát được dầu thừa và giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Bạn có thể dùng bông gòn, thấm nước hoa hồng và thoa đều lên da mặt và cổ sau khi rửa mặt, trước khi dùng kem dưỡng ẩm da. Bạn nên dùng nước hoa hồng nhiều hơn ở các vùng da bị nhiều dầu và nhiều mụn để làm sạch sâu.

9. Nên thay chăn gối thường xuyên 

Sự thật là khăn tắm, chăn, vỏ gối bạn dùng hàng ngày có thể là nguyên nhân dẫn đến da dầu mụn. Nếu vệ sinh kém, chúng có thể truyền vi khuẩn sang làn da của bạn và khiến da dầu mụn càng thêm trầm trọng. Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại tẩy rửa, mùi hương quá nồng cũng khiến da bị kích ứng và nổi mụn nhiều hơn. Đó là lý do vì sao bạn nên thay chăn gối thường xuyên, giặt và phơi khô ở nơi nắng ráo.

10. Không nặn mụn trứng cá 

Da dầu mụn trứng cá khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp. Rất nhiều người có thói quen nặn mụn trứng cá khi chúng  vẫn còn non và gây mưng mủ, nhiễm trùng. Thói quen nặn mụn khiến da dầu mụn càng thêm nặng và mụn càng lan nhanh.

Thói quen chăm sóc da dầu hàng ngày rất quan trọng bởi nó cũng là cách giảm dầu thừa hiệu quả, phòng ngừa mụn. Hi vọng với những cách chăm sóc da dầu mụn trên đây, bạn sẽ có một làn da mịn màng và đẹp hơn mỗi ngày. Mời bạn đón đọc nhiều thông tin Làm đẹp trên trang Chia sẻ nhé.