Lợi ích kem chống nắng đối với da không phải ai cũng biết

Mùa hè đến và tất cả chúng ta bắt đầu nghe nhiều đến từ “chống nắng”, “kem chống nắng”…Thật sự kem chống nắng có cần thiết không? Ban có cần thoa kem chống nắng vào mùa khác không  hay chỉ mỗi mùa hè thôi? Chúng ta cùng tìm hiểu những lợi ích kem chống nắng trong việc bảo vệ da như thế nào nhé.

I. Lợi ích kem chống nắng trong bảo vệ tia UV

Tầng ozone liên tục bị con người làm ảnh hưởng và đó cũng là nguyên do tia UV từ ánh mặt trời có thể làm hại da nhiều hơn. Mặc dù ánh sáng từ mặt trời là nguồn vitamin D tự nhiên cần thiết hàng ngày, nhưng không có nghĩa chúng ta không nên chống nắng. Tia UV có thể gây hại và gây các bệnh nghiêm trọng về da. Trong khi đó, kem chống nắng có thể hỗ trợ chống lại tác hại đó.

1. Phòng ngừa lão hóa sớm

Chúng ta đều thích có làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, trẻ trung và  việc sử dụng kem chống nắng sẽ bảo vệ làn da khỏi sự nhăn nheo sớm so với tuổi. Theo các chuyên gia, những người dưới 55 tuổi sử dụng kem chống nắng sẽ có cơ hội giảm dấu hiệu lão hóa da đến 24% so với người không sử dụng và không thường xuyên sử dụng kem này.

loi-ich-kem-chong-nang-3
Kem chống nắng ngăn ngừa lão hóa sớm

2. Giảm nguy cơ ung thư da

Hầu hết chúng ta sử dụng kem chống nắng vì mục đích làm đẹp da. Nhưng lợi ích giảm nguy cơ ung thư da là một điều đặc biệt. Dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường, kể cả khi không nắng, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư da – loại ung thư đe dọa tính mạng của phụ nữ, đặc biệt là những người ở độ tuổi 20.

3. Ngăn ngừa mụn trứng cá

Bạn biết không, lợi ích của kem chống nắng không chỉ phòng ngừa ung thư da, ngăn sự lão hóa sớm mà còn giảm sự xuất hiện của các vết thâm. Kem chống nắng cũng rất cần thiết để phòng mụn trứng cá và những tác hại của tia UV ánh nắng mặt trời.

4. Ngăn ngừa cháy nắng và bỏng nắng

Cháy nắng làm da bạn thâm sạm hơn và xuất hiện các nốt sưng đỏ, mẩn ngứa, và bong tróc khó chịu. Đó là do sự tác động của tia UV và bạn có thể có nguy cơ bị mụn nước, ung thư da…Nghiên cứu được công bố năm 2008 cho thấy cháy nắng sẽ khiến bạn dễ bị khối u ác tính. Nếu bạn thích tắm nắng, hãy chắc chắn rằng bạn bôi kem chống nắng trước đó 30 phút  để bảo vệ da. Kể cả khi trời im mát như mùa xuân, ánh nắng mặt trời yếu ớt vẫn có thể làm hại da bạn. Đó là lý do vì sao bạn nên thoa kem chống nắng thường xuyên hơn.

loi-ich-kem-chong-nang-2
Kem chống nắng ngăn ngừa cháy nắng

5. Lợi ích kem chống nắng – giúp da khỏe mạnh hơn

Dùng kem chống nắng cũng là một trong những cách dưỡng da tốt nhất. Kem chống nắng không chỉ có thành phần chống lại tia cực tím mà còn chứa những protein thiết yếu cho da như elastin, keratin, collagen. Những protein rất cần để giữ cho da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Vì vậy, khi chọn kem chống nắng, hãy chắc chắn loại kem đó chứa titan oxit để mang lại những lợi ích tuyệt vời cho da.

II. Lưu ý khi chọn và dùng kem chống nắng

Khi chọn kem chống nắng, bạn nên chú ý những đặc điểm sau để mua hàng bảo đảm chính hãng và chất lượng tốt.

  • Luôn đọc thành phần và bảo đảm kem chống nắng có những chất cần thiết như titanium dioxide, zinc oxide.
  • Lựa chọn kem chống nắng không gây mụn, không gây dị ứng. Những loại kem như vậy sẽ bảo vệ bạn khỏi các loại tia cực tím và bảo vệ da khỏi lỗ chân lông bị tắc, tránh mụn trứng cá và bỏng nắng.
  • Chọn kem chống nắng không thấm nước và có SPF tối thiểu là 30
  • Nhớ thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài
  • Không phải tất cả các loại kem chống nắng đều an toàn, thậm chí nó có thẻ làm hại da bạn nếu loại kem đó được sản xuất không rõ nguồn gốc.
  • Kem chống nắng thường có tác dụng trong hai giờ đồng hồ, hãy đảm bảo cứ hai giờ bạn bôi một lần nếu phải ở ngoài trời thường xuyên.
  • SPF 30 bảo vệ chống lại khoảng 96% tia UV trong khi SPF 50 bảo vệ 98% khỏi ánh nắng mặt trời.
  • Chỉ số SPF đề cập đến khả năng của kem chống nắng ngăn chặn tia UVB có thể gây cháy nắng, cũng như tia UVA, có thể gây tổn thương da sâu hơn. Số SPF càng cao, khả năng bảo vệ càng cao những không thể bảo vệ 100%.
  • Thường hạn sử dụng kem chống nắng lên đến 2-3 năm. Tuy nhiên, nếu hết hạn một chút trong mấy ngày, bạn vẫn có thể sử dụng được. Nếu hết hạn quá vài tuần, hãy bỏ nó và mua tuýp kem mới bạn nhé.

Ánh nắng mặt trời chính là một trong những yếu tố khiến làn da nhanh bị lão hóa. Trên đây là những lợi ích kem chống nắng bạn có thể tham khảo để bảo vệ làn da của mình trước ánh nắng mặt trời.

Minh Anh (Theo Medical News)