Công dụng của quả gấc đối với sức khỏe và sắc đẹp

Gấc là một trong những loại quả giàu dinh dưỡng nhất cho sức khỏe và sắc đẹp. Gấc được sử dụng rộng rãi không chỉ ở nước Việt Nam mà còn được sử dụng ở các nước Đông Nam Á và các nước khác. Các hãng dược phẩm của Mỹ ví gấc là loại quả đến từ thiên đường và là thần dược cho sức khỏe con người. Sau đây là những công dụng của quả gấc đối với sức khỏe và sắc đẹp bạn nên biết.

Phòng chống ung thư

Theo các nhà khoa học tại Mỹ, lycopen trong quả cà chua có khả năng phòng chống ung thư và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Nhưng theo nghiên cứu của các nhà khoa học California, lycopen trong quả gấc còn cao gấp 70 lần quả các chua. Ngoài chất lycopen, gấc còn giàu các chất dinh dưỡng khác như carotene, vitamin E và các chất dinh dưỡng khác có khả năng phòng chống ung thư hiệu quả, đặc biệt là ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt.

Giảm cholesterol

Cholesterol cao sẽ dễ dẫn đến bệnh tim, đột quỵ và gấc được xem là loại thực phẩm tốt để giảm cholesterol trong máu. Nếu sử dụng gấc thường xuyên, bạn sẽ phòng chống bệnh xơ vữa động mạch, tai biến, mang lại trái tim khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch. Cholesterol xấu thấp đi sẽ giúp bạn có được sức khỏe tim mạch tốt hơn.

Tốt cho đời sống vợ chồng

Vitamin A có công dụng đặc biệt trong việc tạo các phân tử protein trong cơ thể và do đó nó có tác dụng nhất định trong đời sống tình dục vợ chồng. Thiếu vitamin A sẽ giảm sự sản sinh trứng và tinh trùng và thay đổi những cấu trúc của buồng trứng, tử cung, tuyến tiền liệt, ống dẫn tinh…vitamin A trong quả gấc rất dồi dào và được khuyến khích nên sử dụng hàng ngày để nâng cao sức khỏe cho cả nam và nữ.

Tăng sức đề kháng và chống lão hóa

Ít ai biết rằng dầu gấc chứa tinh chất curcumin giúp giảm các gốc tự do và giảm nguy cơ ung thư bắt nguồn từ nước uống và thức ăn  hàng ngày. Gấc có thể nâng cao thể lực và sức đề kháng đáng kể cho bạn. Thêm vào đó, chất beta caroten trong màng quả gấc cũng có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch hiệu quả. Curcumin là chất chống lão hóa và chất chống oxy hóa điển hình và cha ông ta từ xưa đã dùng quả gấc để nâng cao sức khỏe và làm đẹp da, đẹp tóc hiệu quả.

Công dụng của quả gấc đối với hệ thần kinh

Gấc rất giàu selin, vitamin và khoáng chất giúp ổn định thần kinh và chống lại các dấu hiệu trầm cảm. Đây là một trong những công dụng của quả gấc rất ít người biết đến. Đặc biệt, gấc tốt cho hệ thần kinh đang phát triển của trẻ nhỏ. Vì vậy, rất nhiều bà mẹ đã cho dầu gấc vào cháo và thức ăn của con để tăng sức đề kháng và giúp phát triển hệ thần kinh tối ưu.

Tốt cho mắt và làm đẹp da

Không thể phủ nhận lợi ích của gấc trong việc tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch và các cơ quan khác trong đó có mắt. Gấc giàu vitmain A giúp giảm tối thiểu nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng gấc được xem là một “loại quả đến từ thiên đường” để nâng cao sức khỏe thị lực. Thêm vào đó, gấc giàu chất caroten tự nhiên giúp phòng chống lão hóa và cho bạn làn da khỏe mạnh, mịn màng và tăng độ ẩm, độ đàn hồi cho da.

Gấc là một loại quả quý và được xem là loại quả đến từ thiên đường với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Hi vọng với những chia sẻ trên đây, bạn đã hiểu được công dụng của quả gấc để đưa loại quả này vào món ăn hàng ngày cũng như làm đẹp hiệu quả cho da và tóc.

Minh Anh (ST)