Công dụng của bạch quả Ginkgo Biloba và những lưu ý khi sử dụng

Bạch quả hay còn gọi là ginkgo biloba, đã được sử dụng trong y học Trung Quốc cách đây khoảng 1000 năm. Lá bạch quả thường được sử dụng để cải thiện sức khỏe tâm thần, mệt mỏi và bệnh Alzheimer’s. Vậy công dụng của bạch quả ginkgo biloba là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu bài viết ngay sau đây.

Chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ

Bạch quả chứa chất chống oxy hóa đó là terpenoids và flavonoid. Chất chống oxy hóa  trung hòa các gốc tự do được tạo ra do quá trình trao đổi chất, chuyển đổi năng lượng hay giải độc. Các gốc tự do có thể gây hại các mô khỏe mạnh và góp phần vào quá trình gây lão hóa cũng như gia tăng bệnh tật ở con người. Trong bạch quả có chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ hứa hẹn giúp sức khỏe con người tốt hơn. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu công dụng của bạch quả đối với sức khỏe như thế nào nhé.

Có đặc tính chống viêm

Viêm là một phản ứng tự nhiên của cơ thể bởi chấn thương hoặc sự xâm lẫn của một vật thể lạ. Trong quá trình phản ứng viêm, các thành phần trong hệ thống miễn dịch có thể chống lại những tác động đó. Theo thời gian, tình trạng viêm có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho các mô và DNA của cơ thể. Chiết xuất từ bạch quả có thể giảm các dấu hiệu viêm ở viêm khớp, ung thư, bệnh tim, đột quỵ và một số bệnh về hệ tiêu hóa…

cong-dung-cua-bach-qua-2
                                                        Lá bạch quả có đặc tính chống viêm

Tốt cho mạch máu và sức khỏe tim mạch

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, hạt bạch quả được sử dụng để bổ sung năng lượng cho các cơ quan như gan, thận, não và phổi. Ginkgo có thể tăng lưu lượng máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể và đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch. Theo một nghiên cứu, những người bị bệnh tim nếu bổ sung ginkgo lượng máu đến các bộ phận của cơ thể được lưu thông  tốt hơn, gia tăng khoảng 12% mức độ oxit nitric lưu thông. Một số hợp chất trong bạch quả có thể làm giãn mạch máu và ginkgo có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn và sức khỏe của tim và não.

Giảm các triệu chứng mất trí nhớ

Một trong những công dụng của bạch quả đó là giảm căng thẳng, giảm lo âu và các chứng liên quan đến bệnh Alzheimer’s và quá trình lão hóa. Một đánh giá khác cho thấy sử dụng gingko trong 22-24 tuần có thể giảm chứng mất trí nhớ. Bạch quả có thể cải thiện lưu lượng máu đến não và do đó có thể giúp não hoạt động tốt hơn, là thành phần giúp bổ não hiệu quả đã và đang được tin dùng trong ngành công nghiệp dược phẩm.

Giảm căng thẳng, lo lắng

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng  công dụng của bạch quả ginkgo có thể làm giảm các triệu chứng lo âu. Một nghiên cứu với 170 người bị lo âu được điều trị bằng 240mg hoặc 480mg hoặc giả dược. Các triệu chứng lo lắng đã giảm được 45% so với nhóm giả dược. Điều này phần nào cho thấy ginkgo có thể giúp giảm một số triệu chứng căng thẳng, lo âu.

Xem thêm>>>Cách giảm căng thẳng hiệu quả tại nhà 

Có thể điều trị trầm cảm

Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy bổ sung bạch quả ginkgo có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh trầm cảm. Các đặc tính chống viêm của ginkgo có thể cải thiện khả năng của cơ thể trong việc đối phó với hormone stress cao. Tuy nhiên, trầm cảm là căn bệnh phức tạp có nhiều nguyên nhân và cần có nghiên cứu thêm về các thành phần liệu nó có thể là dùng để chữa trị hoàn toàn bệnh trầm cảm hay chỉ là giảm các triệu chứng của căn bệnh này.

Tốt cho mắt

Một vài nghiên cứu cho thấy những người bị tăng nhãn áp nếu bổ sung bạch quả có thể tăng lưu lượng máu đến mắt, khiến cho thị lực tốt dần lên. Một số người đã cải thiện sức khỏe thị  lực khi tham gia vào một cuộc nghiên cứu nhằm đánh giá sự ảnh hưởng của ginkgo đến thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Tuy nhiên, để kiểm tra công dụng của bạch quả đối với mắt và phòng các bệnh liên quan đến thị lực, các nhà khoa học cũng cần phải nghiên cứu thêm.

cong-dung-cua-bach-qua-3
                                                             Bạch quả tốt cho mắt

Công dụng của bạch quả trong việc điều trị đau đầu

Bạch quả được sử dụng trong việc bào chế các loại thuốc trị đau đầu và đau nửa đầu. Có rất ít nghiên cứu về tác dụng của bạch quả trong việc điều trị đau đầu. Tuy nhiên, nó có thể giảm chứng đau đầu do một số nguyên nhân như do thời tiết, máu lên não kém. Bạch quả có thể làm giãn các mạch máu, giảm viêm và tăng lưu lượng máu lưu thông nên bạch quả có thể có hiệu quả trong một số loại đau đầu.

Cải thiện các triệu chứng hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng bạch quả có thể cải thiện được các triệu chứng của bệnh hen suyễn và các bệnh hô hấp khác như COPD (bệnh phổi tắc nghẽn). Đó là do các hợp chất chống viêm trong bạch quả và một nghiên cứu với 100 người kiểm tra tác dụng của các loại thảo mộc trong đó có bạch quả để điều trị COPD. Báo cáo cho thấy những thảo dược đó có thể cải thiện tình trạng ho và viêm phế quản.

Một số lưu ý khi dùng lá bạch quả

Tuy công dụng của lá bạch quả đối với sức khỏe là rất lớn, nhưng nó có thể gây hại nghiêm trọng nếu bị dị ứng hoặc dùng quá liều. Một số tác dụng phụ có thể xảy ra đó là buồn nôn, tiêu chảy, chóng mặt, nhức đầu, đau dạ dày, phát ban…Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo không nên uống bạch quả hoặc thuốc có thành phần bạch quả với các loại thuốc làm loãng máu, thuốc chóng trầm cảm.

Nói tóm lại công dụng của bạch quả ginkgo biloba đối với sức khỏe đã được công nhận và kiểm chứng qua hàng nghìn năm nay. Tuy nhiên, vẫn còn một số tác dụng cần có sự nghiên cứu thêm. Ban cũng không nên quá lạm dụng nó mà cần có sự chỉ dẫn của bác sĩ về cách sử dụng và liều dùng sao cho phù hợp. Nếu thấy một trong các tác dụng phụ trên đây, bạn nên ngừng uống và tham khảo ý kiến các chuyên gia y tế.

Minh Anh (dịch)