Top 12 công dụng của tỏi trong việc bảo vệ sức khỏe

Tỏi có mùi hăng, là một loại thảo mộc phổ biến sử dụng chế biến món ăn để thêm hương vị. Tại sao tỏi thường được coi là một loại thảo mộc tốt cho sức khỏe? Với hợp chất allicin chứa lưu huỳnh, tỏi có vị cay, mùi nồng có thể phòng bệnh tim, chống cảm lạnh, ho, hạ huyết áp. Đây là vị thuốc quý có giá trị lâu đời có thể làm chất khử trùng, điều trị vết thương. Vậy công dụng của tỏi là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu 13 lợi ích tuyệt vời của loại thảo mộc này nhé.

Tốt cho người tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể gây hại cho thận, ức chế chức năng hệ thần kinh, gây rối loạn tim, và thậm chí dẫn đến thị lực kém. Dầu chiết xuất từ tỏi có thể bảo vệ bệnh nhân tiểu đường khỏi những biến chứng nghiêm trọng này.

Giảm cholesterol

Tỏi, giàu hợp chất allicin, có hiệu quả ngăn ngừa cholesterol LDL khỏi oxy hóa. Tất cả những người có mức cholesterol cao nên thêm tỏi vào chế độ ăn hàng ngày của họ.

Giảm huyết áp

Ít ai biết rằng, một trong những công dụng của tỏi đó là chữa bệnh cao huyết áp khá hiệu quả. Chất allicin trong tỏi làm giãn mạch máu, chống lại huyết khối bằng cách giảm tập hợp tiểu cầu. Vì thế, nếu bạn bị cao huyết áp, tỏi có thể sẽ là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày rồi.

Tốt cho mắt

Tỏi giàu chất dinh dưỡng như Selenium, Quercetin và Vitamin C, tất cả đều giúp điều trị nhiễm trùng mắt và sưng tấy mắt. Nếu những ai hay có các vấn đề về mắt thì nên sử dụng tỏi thường xuyên hơn nữa nhé.

Chữa đau tai

Tỏi thường được sử dụng để chữa đau tai, vì nó có một số tính chất chống virut, kháng nấm và kháng sinh. Dầu của nó có thể được làm ở nhà bằng cách ép nước ép của cây đinh hương, nước ép tỏi và dầu oliu. Loại thuốc này có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng trong vài ngày.

Các vấn đề về đường ruột

Tỏi loại bỏ hầu hết các vấn đề về đường ruột như kiệt, tiêu chảy và viêm đại tràng. Thêm vào đó,nó cũng rất tốt để tiêu diệt giun mà không ảnh hưởng đến chức năng của các sinh vật hữu ích trong ruột, giúp tiêu hóa, mà trái lại, nó giúp phá hủy các vi khuẩn có hại có trong ruột.

Chữa cảm lạnh

Chắc hẳn nhiều người biết công dụng của tỏi trong việc chữa cảm lạnh và ho. Khi bắt đầu cảm lạnh, bạn nên ăn vài tép tỏi tươi, cách làm này sẽ giúp bạn giảm nhẹ bệnh ngay từ khi phát.

Tốt cho tiêu hóa

Ăn tỏi hàng ngày có thể giúp giảm các vấn đề về tiêu hóa. Loại thảo mộc này có tác dụng giúp đường ruột được tiêu hóa tốt. Ngay cả việc hệ tiêu hóa bị kích ứng cũng có thể sử dụng tỏi để điều trị. Chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng tỏi vào các món ăn hàng ngày để nâng cao sức khỏe.

Công dụng của tỏi – trị mụn

Rất nhiều người bị mụn trứng cá từ nhẹ đến nghiêm trọng. Tỏi có thể sử dụng với các thành phần khác như mật ong, kem và nghệ để điều trị mụn trứng cá, ngăn ngừa sự phát triển ban đầu của mụn trứng cá. Tỏi hoạt động như một chất tẩy và kháng sinh để làm dịu da phát ban.

Hen suyễn

Tỏi luộc là cách tuyệt vời để điều trị chứng hen suyễn. Trước khi đi ngủ, bạn nên uống một ly sữa với 3 tép tỏi luộc để giảm các triệu chứng hen suyễn. Hoặc bạn có thể xắt nhỏ tỏi và ngâm giấm để chữa hen suyễn.

Vấn đề về tình dục

Tỏi có tính chất kích thích, vì vậy loại thảo mộc hữu ích này có thể được sử dụng như một chất kích thích tình dục có hiệu quả. Lợi ích sức khoẻ của tỏi được biết đến để nâng cao ham muốn tình dục của cả nam và nữ. Những người lạm dụng quá mức trong các hoạt động tình dục nên ăn tỏi để bảo vệ tế bào thần kinh.

Phòng chống ung thư

Thường xuyên ăn tỏi có thể giảm được nguy cơ ung thư đại trực tràng, dạ dày và ung thư thực quản. Nó có thể giảm sự phát triển các hợp chất gây ung thư, giảm các khối u liên quan đến ung thư vú.

Trên đây là 12 công dụng của tỏi đối với sức khỏe. Đây là một loại thảo mộc cực kỳ hữu ích cho cơ thể, chống lại bệnh tật. Vì vậy bạn nên sử dụng tỏi trong chế độ ăn hàng ngày nhé.

My Na(TH)