Triệu chứng, nguyên nhân bệnh tim mạch vành là gì?

Tại Anh, có khoảng 2,3 triệu người đang sống với bệnh tìm mạch và khoảng 2 triệu người bị đau thắt ngực. Bệnh tim mạch vành thường ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn nữ giới. Các triệu chứng chính của bệnh đó là nhồi máu cơ tim và suy tim, tuy nhiên không phải ai cũng có triệu chứng giống nhau, có những người không hề có dấu hiệu nào cho đến khi bệnh được phát hiện. chiasecach.net xin chia sẻ triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả căn bệnh nguy hiểm này nhé. 

Triệu chứng bệnh tim mạch vành 

Bệnh tim mạch vành là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong hàng đầu ở Anh và nhiều nước trên thế giới. Mỗi năm có khoảng 73 nghìn người chết do căn bệnh này và có khoảng 1/6 nam giời và 1/10 nữ giới tử vong do bệnh tim mạch.

Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh tim mạch vành đó là đau thắt ngực và đau tim. Ngoài ra, bạn cũng có thể gặp những triệu chứng khác như tim đạp nhanh, nhịp thở bất thường.

Đau thắt ngực

Nếu động mạch vành của bạn bị tắc nghẽn một phần, nó có thể gây đau thắt ngực. Đây có thể là một cảm giác không thoải mái, nhói đau một tí. Tuy nhiên, khi đau thắt ngực nặng có thể gây ra cảm giác đau đớn, nặng nề, thường ở ngực và có thể lan ra cánh tay, lưng, hàm, bụng. Đau thắt ngực thường xảy ra khi hoạt động thể chất hoặc do căng thẳng, các triệu chứng thường ngắn, trong vòng khoảng 10 phút và có thể giảm khi được nghỉ ngơi hoặc dùng thuốc.

Đau tim

Nếu động mạch của bạn bị tắc nghẽn hoàn toàn thì nó có thể gây đau tim (hay còn gọi là nhồi máu cơ tim). Các cơn đau tim có thể làm tổn thương vĩnh viễn cơ tim và có thể gây tử vong nếu không được điều trị. Cơn đau tim thường tương tự như đau thắt ngực nhưng đau và nghiêm trọng hơn. Bạn sẽ thấy đau khi di chuyển và đau ở các bộ phận khác của cơ thể nữa. Khi đau tim, bạn sẽ có cảm giác lâng lâng, toát mồ hôi, buồn nôn, khó thở, cảm giác ợ nóng, đau dạ dày và cảm giác nặng ở ngực.

Một cơn đau tim có thể xảy ra bất cứ lúc nào, kể cả khi bạn nghỉ ngơi và có những người đau tim mà không hề có dấu hiệu báo trước. Đây được gọi là nhồi máu cơ tim thầm lặng và phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Nguyên nhân bệnh tim mạch vành 

Bệnh tim mạch vành thường gây ra bởi sự tích tụ mỡ trên các thành động mạch, xung quanh tim (hay còn gọi là động mạch vành). Các chất béo đó được tạo thành từ cholesterol và các chất thải khác. Sự tích tụ mảng bá trên thành động mạch vành làm cho động mạch trở nên hẹp hơn, hạn chế sự lưu thông máu đến cơ tim. Quá trình này được gọi là xơ vữa động mạch và bạn sẽ có nguy cơ bị xơ vữa động mạch nếu bạn hút thuốc lá, bị cao huyết áp, cholesterol trong máu cao, không tập thể dục, bị tiểu đường và người có nguy cơ bị xơ vữa động mạch là béo phì và có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch.

Chẩn đoán bệnh tim mạch vành 

Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn có nguy cơ bị tim mạch vành, họ sẽ có phác đồ đánh giá và hỏi bạn một số câu hỏi liên quan đến tiền sử gia đình, về lối sống và yêu cầu bạn xét nghiệm máu. Bạn có thể được yêu cầu chụp MRI, CT, và chụp động mạch vành.

Điều trị bệnh tim mạch vành 

Bệnh tim mạch vành không thể chữa được nhưng việc điều trị nó có thể giúp kiểm soát các biến chứng và giảm nguy cơ về các vấn đề như nhồi máu cơ tim. Việc điều trị có thể phối hợp thay đổi lối sống, tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc, dùng thuốc và có thể phẫu thuật.

Cách phòng tránh

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, vì vậy bạn nên phòng tránh bệnh tim nói chung và bệnh tim mạch vành nói riêng bằng những biện pháp sau đây.

Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn giàu chất xơ, ít chất béo, nhiều rau quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt sẽ là lý tưởng cho những ai muốn phòng chống bệnh tim mạch. Thêm vào đó, bạn nên hạn chế ăn muối vì nó sẽ làm tăng huyết áp của bạn lên đáng kể. Các chất béo bão hòa có trong các thực phẩm chế biến sẵn cung làm tăng cholesterol xấu trong máu và làm tăng nguy cơ bệnh tim. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cân bằng nên bao gồm các chất béo chưa bão hòa, làm tăng mức cholesterol tốt và giúp giảm bất kỳ sự tắc nghẽn nào trong động mạch của bạn.

Các thực phẩm giàu chất béo bão hòa bao gồm bánh nướng thịt, xúc xích, thịt mỡ, bơ, kem, phô mai cứng, bánh quy, thực phẩm làm từ dừa.Các thực phẩm giàu chất béo không bão hòa bao gồm dầu hạt cải, dầu oliu, dầu hướng dương, các loại hạt, cá, bơ thực vật. Bạn cũng nên tránh ăn quá nhiều đường vì nó sẽ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường và phát triển bệnh tim mạch.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn và ăn uống lành mạnh là chìa khóa tốt nhất để duy trì cân nặng và giảm nguy cơ bị huyết áp cao. Tập thể dục đều đặn sẽ làm cho hệ tuần hoàn và hệ tim mạch khỏe hơn, giảm cholesterol và điều hòa huyết áp.

Xem thêm: Lợi ích tuyệt vời khi tập thể dục sau khi học 

Giữ trọng lượng cơ thể lý tưởng 

Bác sĩ có thể nói ho bạn trọng lượng lý tưởng của bạn và hãy đừng béo quá hoặc gầy quá. Như đã nói ở trên, bạn hoàn toàn có thể có một vóc dáng đẹp nếu ăn uống và tập thể dục điều độ.

Không hút thuốc 

Nếu bạn nghiện thuốc lá, hãy bỏ ngay thói quen xấu này. Bởi đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra xơ vữa động mạch. Nếu bạn không thể bỏ thuốc lá, hãy nghe lời khuyên của bác sĩ và tìm trợ giúp của người thân.

Không uống nhiều rượu 

Nếu bạn uống rượu, hãy đảm bảo rằng bạn không uống vượt quá giới hạn tối đa lượng rượu khuyến cáo. Nên tránh say rượu và tránh uống rượu không rõ nguồn gốc vì tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ đau tim.

Giữ huyết áp ổn định 

Kiểm soát huyết áp chính là một cách tốt nhất để phòng tránh bệnh tim mạch vành. Bạn có thể uống thuốc điều hòa huyết áp theo đơn của bác sĩ, có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và nên kiểm tra huyết áp.

Phòng tránh bệnh đái tháo đường 

Bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao nếu bạn bị tiểu đường. Vì vậy, hãy giữ đường huyết của bạn ổn định giống như huyết áp và tránh tiêu thụ quá nhiều đường trong bữa ăn.

Xem thêm: Mối liên hệ giữa tiểu đường và đau đầu 

Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ 

Nếu được bác sĩ kê đơn, hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ liều và theo chỉ dẫn của bác sĩ. Việc uống thuốc theo đơn rất quan trọng trong việc giảm các triệu chứng và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim rất hiệu quả.

Trên đây là những triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh tim mạch vành bạn nên lưu ý. Điều quan trọng là chúng ta nên phòng bệnh một cách tích cực nhất. Hãy khám ở các chuyên khoa nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào vì việc phát hiện bệnh sớm sẽ có lợi cho việc điều trị.

Theo NHS