Top 20 lý do bạn nên yêu bạn đời nhiều hơn mỗi ngày

Nếu bạn không có hứng thú với tình dục, với bạn đời, bạn tình. Bạn đang có tâm trạng chán nản. Các bà vợ đang thấy bực bội vì chồng đòi hỏi quá nhiều? Tình dục không phải xấu và đó là một phần tất yếu của cuộc sống, thậm chí nó quyết định hạnh phúc gia đình bạn. Vậy lý do gì bạn từ chối yêu? Hãy đọc những lý do bạn nên yêu nhiều hơn sau đây nhé.

Bạn trông trẻ hơn

Nếu quan hệ tình dục điều độ, bạn sẽ trông trẻ hơn tuổi đấy. Theo Tiến sĩ David Weeks, chuyên gia về thần kinh học lâm sàng tại bệnh viện Hoàng gia Edinburgh cho biết, những người đàn ông và phụ nữ lớn tuổi có cuộc sống tình cảm lành mạnh và tích cực sẽ trẻ hơn tuổi thực từ 5 đến 7 năm. Nhưng không phải vì thế mà bạn nên quan hệ nhiều mà là có sự gắn kết yêu thương trong đó. Điều đó có nghĩa rằng chất lượng cũng quan trọng như số lượng vậy.

Tăng khả năng sinh sản

Các nghiên cứu chỉ ra rằng thường xuyên yêu vợ sẽ tăng chất lượng tinh trùng và tăng khả năng sinh sản. Nếu bạn đang cố gắng có một em bé, hãy quan hệ tình dục ít nhất hai lần mỗi tuần. Quan hệ tình dục cũng có thể giúp cân bằng hormone của phụ nữ và điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt, làm tăng khả năng thụ thai.

Chống cảm lạnh và cúm

Quan hệ tình dục một hoặc hai lần mỗi tuần sẽ tăng cường kháng thể globulin cho cơ thể, bảo vệ  bạn khỏi lạnh và cảm cúm. Một nghiên cứu cho thấy những người quan hệ tình dục nhiều hơn một lần một tuần có mức kháng thể cao hơn 30% so với những người không quan hệ lần nào trong tuần.

Tăng tuổi thọ

Có lẽ lý do bạn nên yêu nhiều hơn mỗi ngày đó là vì nó giúp bạn sống lâu hơn. Một nghiên cứu được thực hiện ở Úc  cho rằng những người đạt cực khoái ít nhất ba lần mỗi tuần giảm 50% nguy cơ chết yểu so với những người chỉ quan hệ tình dục một tháng một lần.

Lý do bạn nên yêu đó là giữ dáng

Thật vậy, bạn nên yêu để giữ dáng đẹp. 30 phút tình dục đốt cháy khoảng 100 calo và nếu bạn quan hệ tình dục khoảng 2 lần mỗi tuần sẽ là một phương pháp tuyệt vời để giữ một dáng vóc đẹp và khỏe mạnh, không béo phì.

Tác hại của béo phì bạn biết chưa? 

Làm giảm những cơn đau

Có thể bạn không tin, nhưng những người thỏa mãn trong cuộc sống tình dục rất dễ dàng vượt qua những cơn đau. Các cơ co thắt xảy ra khi bạn đạt cực khoái sẽ giảm căng thẳng trong cơ tử cung làm giảm những cơn đau trong kì kinh nguyệt.

Giúp kiểm soát được tiểu tiện

Đời sống tình dục sẽ là một liệu pháp tuyệt vời để tạp luyện cơ vùng chậu của phụ nữ, giúp điều hòa và kiểm soát được tiểu tiện. Với phụ nữ, việc mang thai và mãn kinh sẽ làm yếu các cơ này một cách đáng kể, nhưng yêu đều đặn sẽ giúp khung xương này chắc khỏe và phát triển hơn.

 Ngăn ngừa cơn đau tim

Rất nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tình dục thường xuyên có thể ngăn chặn các cơn đau tim. Theo nghiên cứu của trường Đại học Queen’s Belfast đã phát hiện ra rằng quan hệ tình dục ba lần một tuần có thể làm giảm một nửa nguy cơ bị đau tim và đột quỵ. Một nghiên cứu khác ở Israel cho thấy những phụ nữ  đạt cực khoái hai lần mỗi tuần giảm nguy cơ mắc bệnh tim đến 30% so với những người không thích tình dục hoặc không đạt được cực khoái.

Khiến bạn hấp dẫn hơn  trong mắt bạn đời

Một lý do khác bạn nên quan hệ tình dục nhiều hơn đó là sự hấp dẫn đối với người khác giới. Khi bạn yêu, cơ thể sẽ tiết ra nhiều chất kích thích và làm tăng sự hấp dẫn đối với bạn đời. Đó là lý do vì sao bạn nên yêu nhiều hơn mỗi tuần.

Làm giảm nếp nhăn một cách tự nhiên

Hoocmon estrogen được tạo ra trong suốt quá trình quan hệ tình dục, tác động lên da và làm giảm các nếp nhăn một cách tự nhiên và hiệu quả. Điều này thực sự hữu ích sau khi bạn mãn kinh. Một nghiên cứu của Hoa Kỳ cho thấy phụ nữ mãn kinh có quan hệ tình dục hàng tuần sẽ có mức estrogen cao gấp đôi so với những người không yêu thường xuyên.

Lý do bạn nên yêu – có làn da khỏe mạnh

Theo một nghiên cứu được thực hiện tại bệnh viện Hoàng gia Edinburg, tình dục thúc đẩy quá trình tái tạo da và nó giống như một môn tập thể dục rất có lợi cho sức khỏe cũng như làn da của bạn. Các nhà khoa học cho rằng tình dục sẽ bơm oxy vào cơ thể cao hơn, tăng sự lưu thông máu và cung cấp các chất dinh dưỡng cho da và thúc đẩy sự tái tạo các tế bào da mới hơn, làm cho da trông khỏe hơn.

Giúp bạn tự tin hơn

Lý do nữa để bạn yêu nhiều hơn đó là nó giúp bạn tự tin hơn. Một trong những lợi ích của tình dục đó là giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về cơ thể của mình. Đó là kết luận của một cuộc khảo sát tại Đại học Texas, Hoa Kỳ. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không yêu nhiều hơn phải không?

Giảm huyết áp – lý do bạn nên yêu nhiều hơn

Bạn nên yêu nhiều hơn để giảm huyết áp. Một nghiên cứu ở Scotland cho thấy những người có đời sống tình dục tốt sẽ không có nhiều căng thẳng trong cuộc sống và có huyết áp thấp hơn so với những người không hoạt động tình dục thường xuyên. Đây cũng là kết luận của cuộc nghiên cứu ở Brigham Young – Đại học Hoa Kỳ.

Xem thêm: Triệu chứng cao huyết áp là gì? 

Tránh trầm cảm

Một trong những lợi ích của tình dục đó là phòng tránh trầm cảm. Giống như một môn thể dục, hoạt động tình dục khiến não của bạn tăng độ serotonin, một hoocmon hạnh phúc có thể nâng cao tâm trạng của bạn. Serotonin là chất chống trầm cảm chủ yếu của cơ thể và là lý do mọi người nên cười nhiều hơn, hãy thoải mái và thư giãn sau khi quan hệ tình dục.

Xem thêm: Trầm cảm và nguy cơ tử vong cao 

Chữa đau đầu

Bạn nên yêu nhiều hơn để giảm những cơn đau đầu. Nhức đầu là một lý do để không quan hệ tình dục, nhưng các bằng chứng khoa học đều cho biết tình dục có thể giúp làm giảm cơn đâu. Điều này là bởi khi yêu, cơ thể sản sinh ra một hoocmon tình yêu gọi là oxytocin và cảm giác hưng phấn có thể giúp giảm đau hiệu quả. Nhiều phụ nữ nói rằng những cơn nhức đầu và đau khớp giảm rõ rệt sau khi quan hệ tình dục.

Tránh căng thẳng

Trong một nghiên cứu trên tạp chí Tâm lý học, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người quan hệ tình dục trong 24 giờ có thể đối phó tốt hơn với những căng thẳng, chẳng hạn như nói trước công chúng, so với những người ít yêu hoặc không âu yếm nhau. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng đụng chạm và âu yếm trong và sau khi quan hệ tình dục có thể làm giảm lượng cortisol trong cơ thể, giúp giảm căng thẳng một cách rõ rệt.

Giúp bạn ngủ ngon hơn

Oxytoxin được sản sinh ra trong cơn cực khoái là một lợi ích của tình dục mang lại cho chúng ta, nó có thể giúp bạn nhanh chóng đi sâu vào giấc ngủ mà không cần đến bất kì loại thuốc ngủ nào. Cả đàn ông và phụ nữ đều có loại hoocmon tâm trạng tốt trước khi đạt cực khoái và nó giúp chúng ta thư giãn và cảm thấy buồn ngủ. Vì vậy, hãy đừng vội phán xét chồng hay bạn tình nếu anh ta nhanh chóng ngủ khò sau khi yêu bạn nhé.

Mất ngủ nên ăn gì? Hãy say giấc với 11 loại thực phẩm ngay sau đây

Giúp xương chắc khỏe

Quan hệ tình dục đều đặn có thể tăng lượng estrogen ở những người tiền mãn kinh, và chúng còn giúp bảo vệ chống lại các bệnh về xương như loãng xương do thiếu estrogen. Và những người đàn ông cũng có lợi trong những cuộc yêu, đó là lượng testosterone cũng tăng cao trong quá trình yêu hoặc sau cuộc yêu, giúp chống lại bệnh loãng xương cực kì tốt.

 Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Một lý do nữa để bạn nên yêu nhiều hơn đó là giảm nguy cơ ung thư. Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Nottingham đã phát hiện ra rằng, những người đàn ông có cuộc sống bình thường ở tuổi 50 sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn. Đây là lý do vì sao bạn nên kết hôn và nên yêu đều đặn mỗi tuần.

Bạn nên yêu để cảm thấy yêu đời hơn

Nếu bạn quyết định dành thời gian để bắt đầu một ngày mới, hãy thúc đẩy tâm trạng của bạn bằng một cuộc yêu và âu yếm nhau. Nhà khoa học người Mỹ Debby Herbenick đã phát hiện ra rằng những người trưởng thành có quan hệ tình dục vào buổi sáng không những lạc quan hơn, vui vẻ cả ngày mà còn có một hệ miễn dịch cũng khỏe hơn những người đơn giản chỉ nhâm nhi một tách trà và ăn vài lát bánh mì vào buổi sáng.

                                                                                                                                                                    Theo Mirror