Triệu chứng ngộ độc rượu và bí quyết bỏ rượu hiệu quả

Ngộ độc rượu là phản ứng của cơ thể khi một người uống rượu với nồng độ cồn vượt mức cho phép. Uống nhiều rượu trong một thời gian dài sẽ rất có hại sức khỏe của bạn, thậm chí đe dọa mạng sống của bạn. Điều quan trọng là chúng ta phải biết cách uống rượu sao cho điều độ và tránh uống phải rượu giả, rượu không đủ chất lượng, không có nguồn gốc. Chiasecach.net xin chia sẻ những triệu chứng ngộ độc rượu và bí quyết bỏ thói quen có hại này.

Triệu chứng điển hình

Khi bị ngộ độc rượu, người bệnh sẽ có những triệu chứng như sau: nhầm lẫn, quẫn trí, không nhận biết được thực tế, mất kiểm soát, nôn, thở chậm hoặc thở bất thường, thân nhiệt giảm, da xanh, nhợt nhạt, mất ý thức, bất tỉnh.
Trong các trường hợp nghiêm trọng, ngộ độc rượu có thể dẫn đến tình trạng hôn mê, tổn thương não, và tử vong.

Xử lý khi ngộ độc rượu

Nếu nghi ngờ ngộ độc rượu, bạn có thể thực hiện các bước dưới đây:
o    Hãy gọi cấp cứu
o    hãy cố gắng ngồi dậy và cố tỉnh táo.
o    Uống thêm nước và kiểm tra nhịp thở.
o    Giữ ấm cơ thể
o    Theo dõi triệu chứng cho đến khi xe cứu thương tới
o    Không nên đi lại, tắm, hoặc uống bất kỳ thức uống nào.
o    Nồng độ rượu trong máu có thể tiếp tục tăng lên sau khi uống và các triệu chứng có thể rất nghiêm trọng.
Sự nguy hiểm tiềm ẩn
Uống nhiều rượu, nghiện rượu đã là một thói quen cực kỳ có hại cho sức khỏe. Khi bị ngộ độc rượu, người bệnh sẽ gặp những biến như:
o    Nghẹt mũi khi nôn mửa
o    Ngưng thở
o    Đau phổi
o    Bị mất nước dẫn đến tổn thương não vĩnh viễn
o    Giảm thân nhiệt
o    Động kinh
o    Ngoài ra người bị ngộ độc rượu hoặc nghiện rượu sẽ bị tai nạn
o    Có hành vi bạo lực

Cách phòng tránh

Ngộ độc rượu rất nguy hiểm, thậm chí đe dọa đến tính mạng người uống. Vậy thì làm thế nào để phòng tránh?
o    Không nên uống quá nhiều rượu
o    Không nên uống rượu không có nguồn gốc, xuất xứ
o    Hiểu biết hơn về rượu và các hệ lụy của rượu để tránh uống nhiều dẫn đến nghiện.
o    Không nên pha thứ gì vào rượu trước khi uống.
o    Quan trọng vẫn là bản lĩnh của con người trước sự mời gọi của rượu.

Làm sao để bỏ rượu

Thật không đơn giản để bỏ rượu, một trong những thức uống phổ biến nhất trong các bữa tiệc, ngày lễ, tết. Đặc biệt, rượu không rõ nguồn gốc, rượu giả tràn lan gây hại cho người tiêu dùng. Vậy chúng ta phải tự bảo vệ bản thân. Bỏ rượu có lẽ là khó, vậy làm sao để không nghiện rượu? Hãy làm theo những cách sau:
o    Lên kế hoạch: hãy đặt kế hoạch cho bản thân, lượng rượu mà bạn uống là bao nhiêu.
o    Hãy xem túi tiền của bạn: uống rượu cũng tốn tiền lắm nhé bởi không chỉ tiền mua rượu mà còn là tiền mua đồ nhậu nữa.
o    Hãy nói với bạn bè, gia đình: nếu bạn có ý định giảm uống rượu hoặc bỏ rượu, hãy nói với gia đình, bạn bè, họ sẽ giúp đỡ bạn.
o    Hãy giảm từ từ từng ngày một
o    Bạn có thể uống rượu nhưng hãy uống ly nhỏ hơn, chén nhỏ hơn
o    Uống loại rượu có nguồn gốc, an toàn và có nồng độ cồn thấp
o    Hãy uống nhiều nước trước khi uống rượu
o    Ăn nhiều hoa quả, ăn những loại mọng nước và nghĩ đến ăn những thức ăn lành mạnh hơn là uống.
o    Nếu trước đây bạn uống nhiều thậm chí hàng ngày, hãy thử không uống trong vài ngày.
o    Hãy nghĩ về những lợi ích khi bỏ rượu: bạn sẽ thấy khá hơn khi thức dậy, thấy người khỏe hơn, thấy nhiều năng lượng hơn và tính khí không thất thường.
o    Rượu là một thức uống rất có hại cho sức khỏe nhưng nhiều người lại lạm dụng nó và nghiện tới mức ngày nào cũng say xỉn. Hãy bỏ rượu vì sức khỏe của bạn và cuộc sống của người thân nhé.
Rõ ràng là rượu gây rất nhiều nguy cơ cho con người và ngộ độc rượu là một trong những hệ lụy đó. Tôi tin rằng bạn đã biết một số nguy hiểm của rượu gây ra và hi vọng bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn các triệu chứng ngộ độc cũng như một số bí quyết bỏ loại thức uống có cồn này.
Theo NHS