Chia sẻ cách trị đau đầu tự nhiên tại nhà không dùng thuốc

Đau đầu là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp do nhiều nguyên nhân như bệnh lý, uống bia rượu, hút thuốc lá, ngủ nhiều, lạm dụng thuốc, căng thẳng, thay đổi lối sống, thay đổi thời tiết, v.v. Nhiều người có thói quen sử dụng thuốc giảm đau hoặc sử dụng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ để đẩy cơn đau đầu. Nếu cơn đau đầu thoáng qua và không thường xuyên, chúng ta có thể áp dụng một số cách giảm đau tại nhà rất hiệu quả. Sau đây  chúng tôi xin chia sẻ cách trị đau đầu  tự nhiên rất đáng thử nhé.

Gừng

Cách trị đau đầu bằng gừng được cha ông ta áp dụng từ lâu. Gừng có thể giúp giảm viêm ở các mạch máu và có thể làm giảm cơn đau đầu rất tốt.
  • Trộn đều nước cốt gừng và nước cốt chanh và uống 1-2 lần trong ngày.
  • Cách thứ hai là dán miếng gừng lên trán trong một vài phút.
  • Hoặc chúng ta có thể đun sôi bột gừng hoặc lát gừng và xông hơi.
  • Hãy nhai vài miếng kẹo gừng để giảm đau hiệu quả.

>>>Công dụng và cách dùng gừng đúng cách

Nước ép bạc hà

Menthol và menthone là những thành phần chính của bạc hà là rất hiệu quả trong việc giảm đau đầu.
Chiết xuất nước trái cây bạc hà từ một nắm lá bạc hà và áp dụng nó trên trán và thái dương để chữa đau đầu. Hoặc bạn cũng có thể đặt gạc trà bạc hà trên trán để giảm sự khó chịu. Cùng với nước trái cây bạc hà, nước ép bạc hà cũng có hiệu quả trong điều trị đau đầu.

Tinh dầu bạc hà

Bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà giúp mở ra các mạch máu bị tắc gây ra đau đầu. Nó cũng có tác dụng làm dịu cơn đau đầu hiệu quả. Sau đây là cách trị đau đầu bằng tinh dầu bạc hà nhé.
  • Trộn vài giọt tinh dầu bạc hà với ít dầu hạnh nhân, dầu oliu hoặc ít nước.
  • Xoa bóp trán và thái dương hoặc đắp lá bạc hà tươi lên trán.
  • Cho thêm vài giọt tinh dầu bạc hà vào nồi xông.

Húng quế

Húng quế là loại gia vị quen thuộc nhưng ít ai biết rằng nó cũng giúp đẩy lùi cơn đau đầu do căng thẳng rất hiệu quả. Cách làm rất đơn giản là làm trà húng quế và cho thêm chút mật ong để nhâm nhi và giảm cơn đau đầu. Hoặc xông hơi bằng lá húng quế cũng rất hiệu quả. Cách thứ ba là nhai vài lá húng quế hoặc dùng lá húng quế tươi bóp trán để giảm cơn đau đầu hiệu quả.

Dầu hoa oải hương

Đơn giản, chỉ cần ngửi tinh dầu hoa oải hương, những cơn đau đầu do căng thẳng có thể giảm đi nhanh chóng. Nghiên cứu cho thấy, hoa oải hương cũng có thể giúp cải thiện chứng đau nửa đầu khá hiệu quả. Cho vài giọt tinh dầu hoa oải hương vào khăn giấy và hít mùi thơm của nó. Hoặc cho vào nước xông để xông hơi cũng rất tốt. Cách khác là trộn dầu hoa oải hương với dầu oliu hoặc dầu hạnh nhân để xoa bóp trán.
Lưu ý: không dùng tinh dầu hoa oải hương để uống.

Cách trị đau đầu bằng đá lạnh

Thực tế cho thấy đá lạnh có tác dụng làm tê và giảm đau hiệu quả. Do đó, khi đau đầu, chúng ta có thể sử dụng túi nước đá áp vào cổ. Hoặc chúng ta có thể đặt một chiếc khăn đã nhúng nước lạnh trên đầu trong vài phút. Lặp lại nhiều lần trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cây hương thảo

Các acid rosmarinic trong dầu hương thảo có tính chất làm dịu và chống viêm giúp điều trị đau đầu hiệu quả.
  • Đơn giản chỉ cần xoa bóp trán và thái dương với một vài giọt tinh dầu hương thảo.
  • Ngoài ra, chúng ta có thể uống trà hương thảo bằng cách đun cây hương thảo với một cốc nước. Bạn có thể uống trà hương thảo hai hoặc ba lần trong ngày.
Lưu ý: dầu hương thảo có thể không phù hợp với những người bị huyết áp cao hoặc động kinh.

Đinh hương

Loại thảo dược này có thể sử dụng để giảm bớt đau đầu do căng thẳng vì nó có tính làm mát và giảm đau. Nếu đau đầu, chúng ta có thể hít mùi đinh hương hoặc xoa bóp thái dương với dầu đinh hương trộn với dầu dừa, muối biển.

Cách trị đau đầu bằng táo

Người đời thường ví von rằng “ăn một quả táo mỗi ngày không cần đi gặp bác sĩ”. Táo có thể cân bằng axit và kiềm trong cơ thể giúp bạn giảm đau đầu hiệu quả. Chỉ cần ăn táo hàng ngày hoặc uống giấm táo với nước để giảm đau hiệu quả.

Bấm huyệt

Bạn hãy bấm và xoa bóp vùng thịt giữa ngón cái và ngón trỏ, ở chỗ cao nhất của cơ của ngón tay cái các ngón tay còn lại. Bấm khoảng vài phút và lặp lại nhiều lần trong ngày.
Lưu ý: không bấm huyệt khi mang thai
Đau đầu khiến bạn rất khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng sống của mình phải không nào? Hi vọng với những cách trị đau đầu tại nhà tự nhiên trên đây, bạn sẽ giảm hẳn triệu chứng đau đầu do thời tiết hoặc do căng thẳng. Nếu cơn đau đầu nặng và thường xuyên không giảm, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn kịp thời nhé.
Minh Anh(TH)