Làm thế nào để điều trị táo bón ở trẻ không cần dùng thuốc

Táo bón, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh là một trong những vấn đề phổ biến và khó điều trị. Một số biểu hiện táo bón ở trẻ sơ sinh có thể thấy các bé đi tiêu ít hơn bình thường, bụng cứng, khó chịu, quấy khóc, và đôi khi có máu trong phân. Điều này do nhiều nguyên nhân khác nhau như dị ứng với sữa bột, sữa pha chưa đúng công thức, hay mẹ ăn những đồ ăn khó tiêu, v.v. Sau đây là một số cách điều trị táo bón ở trẻ sơ sinh bố mẹ có thể tham khảo.

1.  Các bài tập nhẹ

Để cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ sơ sinh, bạn có thể áp dụng một vài bài tập nhất định giúp cải thiện hệ tiêu hóa và làm cho việc đi tiêu được dễ dàng hơn. Thật ra thì những đứa trẻ năng động thường ít bị đầy hơi, đau bụng, hay bị táo bón.
  • Nếu em bé của bạn đã bắt đầu bò được, hãy khuyến khích các bé hoạt động.
  • Động tác đạp xe cũng giúp các bé có hệ tiêu hóa tốt và bố mẹ có thể tập cho trẻ khi nằm chơi.
  • Nếu em bé đã biết đi, hãy giúp bé đi nhưng tránh sau khi vừa ăn xong.
  • Tránh cho bé nằm úp bụng khi vừa ăn xong.

2.  Trị táo bón bằng cách mát xa bụng

Mát xa bụng là một phương pháp tốt và hiệu quả giúp giảm tình trạng táo bón ở trẻ. Mát xa bụng kích thích nhu động ruột, giảm sự đầy hơi và đau bụng ở trẻ. Ngoài ra, mát xa bụng cũng giúp con bạn ngủ tốt hơn.
  • Hãy đặt bé nằm xuống
  • Thoa một chút dầu oliu hoặc dầu dừa vào bụng bé
  • Dùng hai ngón tay xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ
  • Mát xa vài lần trong ngày cho đến khi tình trạng táo bón được cải thiện.

3.  Tắm nước ấm

Khi trẻ nhỏ bị táo bón, các bé thường cảm thấy khó chịu, bứt rứt. Để giảm thiểu tình trạng này, bố mẹ nên cho con tắm nước ấm để thư giãn, và giúp cho việc bị đầy hơi giảm đi nhanh chóng.
  • Hãy đặt bé vào chậu nước ấm, không quá nóng để tránh làm bỏng da bé.
  • Mát xa nhẹ nhàng trong nước và làm đều đặn hàng ngày như vậy để bé được thoải mái nhé.

4.  Probiotics

Một số trẻ hết táo bón nhờ probiotics. Theo một nghiên cứu năm 2014, được công bố trên tạp chí JAMA Pediatrics, các nhà nghiên cứu đã cho thấy việc sử dụng lactobacillus reuteri tcos khả năng giảm sự táo bón, đau bụng và đau dạ dày trào ngược thực quản.
  • Nếu con đã đến tuổi ăn dặm, chúng ta nên bổ sung probiotics như sữa chua vào thực đơn của con.
  • Nếu con chưa ăn dặm được, mẹ có thể ăn và cho con bú hàng ngày.
  • Hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ về probiotics và các sản phẩm giàu probiotics.

5.  Tăng lượng chất lỏng

Một trong những nguyên nhân gây táo bón ở trẻ đó là thiếu nước, thiếu chất lỏng trong phân. Do đó, khi trẻ bị táo bón, chúng ta cần thiết phải bổ sung thêm chất lỏng cho trẻ bằng cách cho uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm. Cho con bú thường xuyên, không nên pha sữa đặc quá.

6.  Hạt thì là

Làm sao để trị táo bón cho trẻ? Mách bạn một bí quyết đó là dùng hạt thì là, một trong những nguyên liệu tốt cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài lợi ích chữa táo bón, hạt thì là cũng giảm sự đầy hơi ở bụng.
  • Nghiền nát hạt thì là và trộn với nước.
  • Đun sôi khoảng 10-15 phút
  • Lọc và để nguội cho bé uống vài lần trong ngày.

7.  Nước ép táo

Khi trẻ bị táo bón, bạn có thể cho bé uống một ít nước ép táo có tác dụng nhuận tràng. Nước ép táo chứa pectin, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Tuy nhiên không cho bé uống nước ép táo đóng chai, hay các loại táo ta chua, chát. Nên cho bé uống từ từ để cải thiện tình hình táo bón.

8.  Quả mận trị táo bón

Mận là một trái cây giàu chất xơ có thể giúp bé nhuận tràng, tăng nhu động ruột và giảm táo bón hiệu quả.
  • Đối với trẻ sơ sinh, mẹ có thể uống nước mận ép và cho bé bú.
  • Đối với trẻ lớn hơn, khi trẻ biết ăn dặm, chúng ta có thể thêm nước ép mận cho bé uống.
Tuy nhiên, không nên cho trẻ uống nếu trẻ bị dị ứng, bạn có thể hỏi bác sĩ trước khi cho trẻ uống nước ép mận.

9.  Đường nâu trị táo bón

Một số chuyên gia có thể khuyên bạn nên dùng đường nâu cho bé, giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn.
  • Bạn có thể trộn ½ muỗng cà phê đường nâu vào nước đun sôi để nguội.
  • Khuấy đều và cho bé uống ngày 2-3 lần.

10. Thức ăn giàu chất xơ

Chất xơ giúp làm mềm phân và khi con bạn đã  biết ăn dặm, chúng ta nên thêm chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày của con.
  • Cho con ăn các thực phẩm chất xơ như bông cải xanh, lê, đào, táo, đậu Hà Lan. Có thể xay nhuyễn, cho vào cháo hoặc luộc cho con ăn.
  • Cho bé ăn ngũ cố như lúa mạch, yến mạch.
  • Cho bé ăn thêm rau.
  • Các bà mẹ cho con bú nên ăn nhiều chất xơ.
Trên đây là một số cách trị táo bón cho trẻ bố mẹ có thể tham khảo đề phòng cho con. Bài viết chỉ có giá trị thông tin và tổng hợp, do vậy, nếu bé bị táo bón lâu dài không khỏi, quấy khóc, hoặc các vấn đề nghiêm trọng khác, bố mẹ nên đưa con đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám nhé.
 Nguồn: