7 Kinh nghiệm trị khàn giọng hiệu quả ngay tại nhà

. Tổn thương cổ họng cũng là một trong những nguyên gây nên khàn giọng. Để khắc phục tình trạng này, việc đầu tiên chúng ta nên làm là không nên la hét nhiều, nói nhiều, và có thể tìm một số kinh nghiệm trị khàn giọng hiệu quả từ dân gian ngay sau đây.

1.  Gừng

Khàn giọng là một hiện tượng phổ biến của không ít người ở nhiều lứa tuổi. Đây là một sự thay đổi giọng nói và nguyên nhân có thể do la hét, viêm thanh quản, bệnh hô hấp, dị ứng, hoặc uống rượu, hút thuốc, uống nhiều đồ uống cafeine

Gừng là một loại thảo dược có hiệu quả trong việc điều trị khàn giọng bởi gừng có tính kháng viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên.
  • Nếu bạn ăn được gừng tươi, hãy ăn vài lát gừng mỏng trong ngày, bạn có thể thêm chút muối hoặc chanh cho dễ ăn.
  • Cách thứ hai là đun một cốc nước và cho gừng băm nhỏ vào, lọc bã, cho thêm mật ong và uống ngày 3 lần.
  • Bạn có thể ngậm kẹo gừng, mứt gừng để đạt hiệu quả tốt nhất.

2.  Trị khàn giọng với mật ong

Mật ong là một nguyên liệu rất hiệu quả trong việc điều trị khàn tiếng. Nó giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm, và giảm sưng rất tốt.
  • Bạn có thể uống một thìa mật ong và làm vài lần trong ngày để làm dịu cổ họng.
  • Cách khác là trộn vài thìa mật ong với một chút hạt tiêu đen vào nước ấm và uống vài lần trong ngày.
  • Ngoài ra, bạn có thể trộn mật ong và nước húng quế và uống vài lần trong ngày sẽ có kết quả.

Xem thêm>>>Mật ong có phải là một thần dược? 

3.  Giấm táo

Để trị khàn giọng, bạn có thể sử dụng giấm táo bởi nó có tính kháng khuẩn, chống nhiễm trùng, hỗ trợ điều trị thanh quản – một trong những nguyên nhân phổ biến của triệu chứng khàn giọng.
  • Cách thứ nhất là trộn một thìa cà phê giấm táo vào cốc nước ấm và uống vài lần trong ngày.
  • Cách thứ hai trộn giấm táo và nước, sau đó súc miệng ngày hai đến ba lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

4. Trị khàn giọng với nước muối

Súc miệng bằng nước muối ấm là một phương pháp hữu hiệu để lấy lại giọng nói của bạn. Muối có thể loại bỏ đờm, chất nhầy ở đường hô hấp thì nước ấm làm giảm đau nhức cổ họng. Muối cũng có tính sát trùng cao nên nó có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp.
Bạn có thể thêm một ít muối vào một lý nước ấm. Để muối hòa tan và dùng hỗn hợp súc miệng ít nhất hai lần trong ngày.

5.  Xông hơi

Một nguyên nhân gây khàn giọng đó là do cổ họng bị khô. Do đó, hơi nước sẽ giúp bạn giảm sự khó chịu và điều trị hiệu quả hơn. Xông hơi cũng là một biện pháp trị khàn giọng hiệu quả tại nhà. Cách làm rất đơn giản, đó là đun nồi nước thật sôi, cho vài giọt hoa oải hương, hoa cúc, hoạc tinh dầu xạ hương. Trùm chiếc khăn kín đầu và hít hơi nước bốc lên từ nồi xông. Làm mỗi ngày hai lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

6. Trị khàn giọng bằng hạt tiêu

Để điều trị giọng khàn nhanh chóng, bạn có thể thử hạt tiêu, giúp làm dịu cổ họng, giảm đau, giảm sưng, và chống lại nhiễm trùng ở cổ họng.
  • Bạn có thể trộn 1 muỗng hạt tiêu với một thìa mật ong và ăn hỗn hợp đó vài lần trong ngày.
  • Cách khác là thêm một nửa quả chanh vào một thìa cà phê hạt tiêu và một ly nước ấm. Uống vài lần trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

7. Chanh

Chanh có thể giảm đau và viêm ở cổ họng rất hiệu quả nhờ lượng vitamin C dồi dào.
  • Hãy lấy một thìa mật ong và một thìa nước cốt chanh, hòa vào một ly nước ấm và uống hai lần trong ngày.
  • Hoặc bạn có thể pha loãng nước cốt chanh vào ly nước ấm, thêm một chút muối và súc miệng trong ngày.
  • Cách thứ ba là ăn một chút muối trộn hạt tiêu, vài lát chanh để lấy lại giọng.

Chiasecach.net vừa chia sẻ cho bạn cách trị khàn giọng hiệu quả ngay tại nhà với những nguyên liệu có sẵn, rẻ tiền, và tiện dụng. Bài viết đưa ra thông tin cho những ai bị khàn giọng ở mức độ nhẹ và có thể cải thiện được vài ngày sau khi áp dụng. Nếu bạn có bất kì bất thường nào về giọng nói, kéo dài khoảng vài tuần, bạn nên đi khám bác sĩ kịp thời vì rất có thể bạn đang bị một vài vấn đề liên quan đến họng.

Theo Remedies