Top 10 Cách trị khô âm đạo tại nhà hiệu quả

Estrogen là chất quan trọng trong cơ thể phụ nữ bởi vì nó giúp cho chúng ta có một thân hình khỏe mạnh, một làn da tươi trẻ. Tuy nhiên, sự sản sinh estrogen sẽ bị giảm và có thể dừng khi đến thời kì mãn kinh và có rất nhiều thay đổi trong cơ thể, bao gồm cả triệu chứng ngứa âm đạo. Đây là một dấu hiệu chung của thời kì mãn kinh và rất nhiều phụ nữ mắc chứng bệnh này. Nó rất khó chịu và chúng ta có thể trị khô âm đạo bằng những cách tự nhiên và hiệu quả tại nhà ngay sau đây.

Nguyên nhân khô âm đạo

Trước hết, chúng ta tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng khô âm đạo. Phụ nữ, không nhất thiết phải đến thời kì mãn kinh mới mắc tình trạng khô âm đạo mà nó có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân sau:
  • Phụ nữ mới sinh và đang cho con bú
  • Phụ nữ đang trong quá trình điều trị ung thư
  • Phụ nữ mới phẫu thuật
  • Do dùng thuốc
  • Do thuốc dị ứng hoặc thuốc cảm cúm.
  • Thiếu sự khởi động trước khi giao hợp
  • Do thụt rửa

Vậy triệu chứng của khô âm đạo là gì?

  • Phụ nữ có thể thấy ngứa, rát, thậm chí đau vùng âm đạo.
  • Thấy âm đạo chảy máu và đau khi quan hệ tình dục.
  • Thường xuyên đi tiểu
  • Viêm nhiễm đường tiết niệu

Làm thế nào để phòng và trị chứng khô âm đạo ở nữ giới?

Tránh dùng một số sản phẩm

Nếu bạn âm đạo bị khô, thì chúng ta nên quan tâm đến sản phẩm sử dụng hàng ngày, có thể là tác nhân gây bệnh, ví dụ như sữa chua, sản phẩm rửa tay, những loại xà bông có mùi thơm, sữa tắm, v.v. Khi bị khô âm đạo, tuyệt đối chúng ta không nên lạm dụng những sản phẩm vệ sinh có thể làm cho tình trạng nặng thêm.

Để ý đến những loại thuốc

Những loại thuốc cảm cúm, dị ứng, hen suyễn có thể làm cho da và âm đạo bạn bị khô. Chúng làm giảm sự đàn hồi ở âm đạo và làm cho nó trở nên khô hơn. Cho nên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về những loại thuốc đó và tốt nhất là chúng ta nên đảm bảo sức khỏe để không phải dùng đến bất kì loại thuốc nào cho cơ thể.Vậy còn cách nào khác trị khô âm đạo mà không phải dùng thuốc không?

Giảm căng thẳng trị khô âm đạo

Căng thẳng, lo lắng thường xuyên là một yếu tố có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, đặc biệt là tình trạng khô âm đạo. Căng thẳng làm giảm khả năng tình dục và đa số phụ nữ cảm thấy đau mỗi khi giao hợp. Khi lo lắng, máu không được cung cấp đầy đủ đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có âm đạo và gây ra tình trạng khô rát. Vậy làm sao để trị bênh khô âm đạo? bạn chỉ cần giảm và cố gắng tránh căng thẳng càng xa càng tốt.

 Uống đủ nước trị khô âm đạo

Uống nước là một cách rất hiệu quả để bạn có một cơ thể khỏe mạnh và nó rất quan trọng đối với sức khỏe âm đạo của người phụ nữ. Chúng ta đều biết uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày là điều cần thiết vì nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước sẽ làm cho da khô và âm đạo cũng khô. Bạn có thể uống nước lọc, thêm các loại trà, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và ăn canh trong các bữa cơm.

 Tránh các sản phẩm xịt thơm

Những sản phẩm xịt mùi thơm có chứa chất hóa học và có thể làm da bạn bị ngứa, tổn thương và làm cho âm đạo trở nên khô hơn. Do đó, chúng ta nên cẩn trọng trong việc dùng các sản phẩm tạo mùi thơm cơ thể và âm đạo.

Tránh thụt rửa  

Đa số phụ nữ chúng ta có thói quen thụt rửa để làm sạch âm đạo. Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng bởi thụt rửa có thể phá hủy các vi khuẩn có lợi và làm giảm độ ẩm từ âm đạo. Thói quen này có thể làm khô âm đạo và thậm chí gây viêm nhiễm. Chúng ta chỉ nên làm sạch từ trước ra sau và không được thụt rửa quá thường xuyên.

Ăn những thực phẩm lành mạnh

Làm sao để trị khô âm đạo mà không cần phải dùng thuốc? chúng ta có thể phòng chống bệnh này bằng cách ăn những thực phẩm có chứa nhiều estrogen ví dụ như đậu nành, các sản phẩm từ đậu nành, dầu thực vật, các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, v.v.

Trị khô âm đạo bằng cách bỏ thuốc

Không chỉ đàn ông hút thuốc mà rất nhiều phụ nữ cũng nghiện thuốc lá. Vậy thì chúng ta không được kêu ca rằng âm đạo bị khô, bởi thuốc lá là tác nhân có hại cho sức khỏe, kể cả sức khỏe sinh sản. Nếu bạn muốn nâng cao khả năng tình dục, cải thiện mối quan hệ, cũng như bảo vệ sức khỏe, chúng ta nên từ bỏ thuốc lá ngay hôm nay. Nó có thể phá hủy phổi, gan, và tất cả các bộ phận trong cơ thể, bao gồm cả âm đạo.

 Tăng cường vitmin E 

Nếu bạn đang băn khoăn làm sao để trị khô âm đạo, chúng ta có một cách nữa là bổ sung vitamin E, có thể qua đường ăn uống hoặc bổ sung viên vitamin E sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Một số thực phẩm giàu vitamin E đó là thịt nạc, hạt lanh, sữa, trứng, v.v.

 Dạo đầu rất quan trọng

Mọi phụ nữ đều biết điều này và tôi nghĩ là người đàn ông của bạn biết điều này quan trọng như thế nào ở mỗi cuộc giao hoan. Thật ra thì nhiều cặp đôi bỏ qua đó và không quan tâm đến nó. Nếu âm đạo bị khô thì đương nhiên dạo đầu là cần thiết hơn cả. Và hãy nói với bạn tình của mình về điều đó nếu như bạn không muốn bị đau khi giao hợp.
Trên đây là top 10 bí quyết trị khô âm đạo tự nhiên và hiệu quả tại nhà không cần dùng thuốc. Nếu như tình trạng bệnh của bạn vẫn tiếp diễn và không thể cải thiện, bạn nên đến chuyên gia y tế để được thăm khám kịp thời nhé.
Minh Anh(ST)