Top 15 Công dụng của dầu dừa đối với sức khỏe vô cùng tuyệt vời

Dầu dừa hiện nay rất thông dụng trên thị trường và ít ai biết rằng đây là một nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp Hiện nay trên thị trường đã có nhiều nơi bán dầu dừa nguyên chất và chúng ta cũng có thể dễ dàng tìm thấy dầu dừa ở các siêu thị, các cửa hàng bán mỹ phẩm.Hãy cùng tìm hiểu 15 công dụng của dầu dừa đối với sức khỏe nhé.

Trị bệnh Alzheimer’s

Sự tiêu hóa của MCFA trong gan tạo ra xeton được tạo ra bằng não bộ. Xeton cung cấp năng lượng đến não mà không cần insulin để chuyển hóa  glucose thành năng lượng.
Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, não bộ thực sự tạo ra insulin để xử lý glucose và thúc đẩy tế bào não  phát triển. Khi não của bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer’s mất khả năng tạo ra insulin, xeton từ dầu dừa có thể tạo ra một nguồn thay thế để cải thiện chức năng não bộ.

 Phòng bệnh tim và cao huyết áp

Dầu dừa giàu chất béo bão hòa tự nhiên, không chỉ làm tăng cholesterol có lợi (hay còn gọi là HDL) cho cơ thể, mà nó còn giúp chuyển hóa các cholesterol xấu thành cholesterol tốt.
Bằng cách tăng HDL cho cơ thể, nó giúp cho cúng ta tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ bệnh tim cũng như cao huyết áp.

Công dụng của dầu dừa đối với gan và thận

Dầu dừa rất tốt trong việc làm sạch thận và nhiễm trùng thận. Dầu dừa có kháng sinh tự nhiên có thể phá vỡ vi khuẩn cũng như tiêu diệt chúng rất dễ dàng.
Nước dừa cũng giúp chúng ta bù nước và hỗ trợ trị bệnh. Thậm chí, bác sĩ còn tiêm dầu dừa để làm sạch sỏi thận và dừa thực sự là một siêu thực phẩm bạn nên tận dụng ngay bây giờ.

Giảm đau và viêm khớp

Trong một cuộc nghiên cứu ở Ấn Độ, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng dầu dừa với chất chống oxy hóa cao có thể làm giảm đau, chống viêm, giảm viêm khớp hiệu quả.
Dầu dừa được chiết xuất ở nhiệt độ trung bình có thể ngăn chặn được các tế bào viêm và có thể thay thế thuốc rất hiệu quả.

Công dụng của dầu dừa phòng chống ung thư

Đây là một trong những công dụng hiệu quả của dầu dừa bởi xeton trong dầu dừa có khả năng ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển. Và một chế độ ăn giàu xeton có thể giúp chúng ta phòng chống bệnh ung thư hiệu quả.
MCFA tiêu hóa những vi khuẩn và chúng có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn helicobacter pylori, một loại vi khuẩn tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Dầu dừa có axit lauric có khả năng giảm bênh nấm, chống khuẩn, và tạo ra môi trường tiêu diệt vi rút. Rất nhiều bệnh mà chúng ta mắc phải là do sự phát triển của vi khuẩn có hại, các loại nấm, vi rút, và ký sinh trùng trên cơ thể chúng ta.
Bạn có thể thay thế ngũ cốc, đường trong chế độ ăn bằng dầu dừa như một nguồn thực phẩm tự nhiên quý báu cho sức khỏe.

 Nâng cao sức khỏe và sự dẻo dai

Dầu dừa rất dễ tiêu hóa nhưng nó cũng tạo ra năng lượng để duy trì sự dẻo dai cũng như sự trao đổi chất trong cơ thể. Khi dùng dầu dừa tự nhiên,b ạn có thể tận dụng được những công dụng của dầu dừa và MCFA được gửi trực tiếp đến gan để chuyển hóa năng lượng.
Bạn có thể tăng cường sự dẻo dai và năng lượng trong cơ thể bằng cách trộn dầu dừa, mật ong nguyên chất và hạt chi-a với nhau và ăn một muỗng canh trước khi tập thể dục 30 phút.

Công dụng của dầu dừa với hệ tiêu hóa

Dừa là một loại siêu thực phẩm và công dụng của dầu dừa đối với hệ tiêu hóa là không thể phủ nhận. Dầu dừa có thể làm tăng vi khuẩn có lợi cho dạ dày bằng cách tiêu diệt vi khuẩn cũng như nấm có hại.
Chúng ta có thể uống dầu dừa nguyên chất hoặc dùng để nấu các món ăn để làm giảm vết loét dạ dày, đại tràng và cải thiện hệ tiêu hóa tốt  nhất.

 Giảm viêm túi mật và tuyến tụy

Các MCFA của dầu dừa không cần các enzym tuyến tụy bị phá vỡ, dùng dầu dừa có thể giảm bứt sự căng t hẳng trên tuyến tụy.
Thêm nữa, chất béo trong dầu dừa cũng dễ tiêu hóa và có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm túi mật.

 Giảm các triệu chứng bệnh da liễu

Dầu dừa rất tuyệt vời trong việc dưỡng da và nó là một thực phẩm tuyệt diệu để chúng ta dùng làm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, và điều trị một số bệnh về xa. Các axit béo trong dầu dừa có thể giảm viêm và dưỡng ẩm da rất hiệu quả.
Bạn chỉ cần dùng dầu dừa nguyên chất bôi vào vùng bị tổn thương trên da hàng ngày.

Công dụng của dầu dừa với răng miệng

Nếu các bạn còn băn khoăn công dụng của dầu dừa là gì thì đây là câu trả lời cho bạn. Dầu dừa đã được sử dụng rất nhiều trong những thế kỷ trước và nó có thể làm sạch miệng, diệt vi khuẩn và bệnh viêm nha chu. Dầu dừa có nồng độ kháng khuẩn cao và bạn có thể dùng dầu dừa để đánh răng, dùng mỗi tuần ba lần và bạn sẽ thấy hiệu quả ngay tức thì.

Ngăn ngừa loãng xương

Thiếu chất oxy hóa và các tế bào gốc tự do là hai thủ phạm của bệnh loãng xương. Dầu dừa có hàm lượng cao các chất chống oxy hóa và các tế bào gốc tự do có thể điều trị cũng như phòng chống bệnh rất tốt.
Do vậy, các bà nội trợ có thể tận dụng công dụng của dầu dừa cho sức khỏe bằng cách dùng dầu dừa để nấu ăn, trộn các loại rau salad, hoặc uống dầu dừa nguyên chất hàng ngày.

Dầu dừa giúp giảm cân

Do dầu dừa có khả năng tạo ra năng lượng nên nó là một nguyên liệu tuyệt vời trong việc giảm cân. Nó giúp đốt cháy chất béo, làm giảm cảm giác ngon miệng, và nó giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Một nghiên cứu về dầu dừa được công bố trên tạp chí Toxicology năm 1985 cho thấy, một liều tiêm acid capric có thể giảm việc tiêu thụ thức ăn và có thể giúp bạn giảm cân.

Tốt cho cơ bắp

Công dụng của dầu dừa không chỉ tập trung ở việc đốt cháy mỡ, giảm béo, mà nó còn rất tốt trong việc làm săn chắc cơ bắp. Do đó, tôi khuyên bạn nên sử dụng ba thìa cà phê dầu dừa mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Dầu dừa cân bằng hooc-môn.

Dầu dừa có thể cân bằng nội tiết tố vì đó là một nguồn chất béo tự nhiên thật tuyệt vời. Nó có thể là một thực phẩm không thể thiếu trong thời kỳ mãn kinh và nó có ảnh hưởng tích cực đến estrogen trong cơ thể.
Để cân bằng hooc-môn, giảm lượng đường và tiêu thụ ngũ cốc, các bạn nên sử dụng các chất béo tự nhiên có trong dầu dừa, bơ, và hạt lanh.
Trên đây là 15 công dụng của dầu dừa đối với sức khỏe mà chúng ta có thể chưa biết đến. Để đảm bảo chất lượng và vệ sinh, các bạn có thể tự làm dầu dừa ở nhà và sử dụng như một thực phẩm hàng ngày.Ngoài các công dụng trên, các bạn có thể dùng dầu dừa để ủ tóc, để làm kem dưỡng da rất tốt cho việc làm đẹp an toàn và hiệu quả nhé.
Minh Anh (ST)